|
1. Etes-vous ? / Are you ? (Required) |
Une femme / A woman Un homme / A man
|
|
2. Dans quel pays habitez-vous ? / In which country do you live ? (Required) |
| |
|
3. Quelle est votre profession ? / What is your occupation ? (Required) |
Agriculteur / Farmer Commerçant / Shopkeeper or Trader Chef d'entreprise / Business owner Artisan / Tradesman/woman Cadre / Manager Employé / Salaried employee Ouvrier / Manual worker Profession libérale / Profession (Doctor, Dentist, Lawyer, Accountant, Architect, Civil Engineer...) Profession intermédiaire / Vocation (Priest, Nurse, Teacher, Journalist, Writer...) Retraité / Retired Autre : Etudiant ou inactif / Other : Student or not in work
|
|
4. Dans quelle tranche d'âge vous situez-vous ? / What is your age ? (Required) |
21 - 30 31 - 40 41 - 50 51 - 60 61 - 70 Plus / More
|
|
5. Quel est votre niveau d'étude ? / What is your level of education ? (Required) |
Aucun diplôme / Unqualified CAP-BEP / Community College/ Practical skill qualification Bac / A levels / High School Diploma Bac +3 / University Degree Bac +5 / Masters Bac +7 / Doctorate
|
|
6. Combien d'heures travaillez-vous par semaine ? / How many hours a week do you work ? (Required) |
Sans activité professionnelle / No occupation < 30 H 30 H 35 H 40 H 45 H 50 H 55 H 60 H 65 H 70 H > 70 H
|
|
7. Avant l'ultra-distance, quelle était votre activité physique principale ? / Before taking up ultra-distance running, which was your main physical activity ? (Required) |
Aucune / None Alpinisme / Mountain climbing Apnée / Diving without aqualung Athlétisme (sprint, demi-fond...) / Athletics (sprint, middle distance running, etc.) Aviron / Rowing Badminton Baseball Basket-ball Boxe, art matial / Boxing, martial arts Course à pied d'endurance (10 km, semi-marathon) / Endurance running (10km, half marathon, marathon) Course d'orientation / Orienteering Cyclisme (route, piste, cyclo-cross) / Cycling (road, track, cyclo-cross) Duathlon (course à pied + cyclisme) / Duathlon (running + cycling) Equitation / Horse riding Escalade, varape / Rock climbing, acrobatic climbing Escrime / Fencing Fitness / Aerobics, gym dance Football / Soccer Football américain / American football Golf Gymnastique / Gymnastics Handball Hockey sur glace / Ice Hockey Kayak / Canoeing Marche (randonnée) / Walking or hiking Musculation / Weight training Patinage sur glace / Ice skating Natation / Swimming Raid multisports / Multi-sport adventure races Roller / Roller skating Rugby Skateboard Ski alpin / Downhill skiing Ski de fond ou biathlon / Cross country skiing or biathlon Sports artistiques / Artistic sports (ice dance, etc.) Sports de force / Strength sports (weight lifting...) Sports mécaniques (moto-cross, enduro, quad...) / Motorised sport Squash Tennis Tennis de table / Table tennis Triathlon Volley-ball VTT, BMX / Mountain Biking, BMX
|
|
8. Autre discipline ? / Other sport ? |
| |
|
9. Pratiquiez-vous l'activité identifiée en question 7 en compétition ? / Did you do the sport identified in question 7 in competition ? (Required) |
Aucune / Not applicable Oui / Yes Non / No
|
|
10. Pendant combien d'années avez-vous pratiqué cette autre discipline, identifiée en question 7 ? / For how many years had you participated in the sport identified in question 7 ? (Required) |
Aucune / Not applicable 1 2 - 4 4 - 6 6 - 8 > 8
|
|
11. En moyenne, combien d'heures par semaine avez-vous pratiqué l'activité identifiée en question 7? / On average, how many hours a week did you spend on the sport identified in question 7 ? (Required) |
Aucune / None < 2 H 2 - 4 H 4 - 6 H 6 - 8 H 8 - 10 H 10 - 12 H > 12 H
|
|
12. Depuis combien d'années pratiquez-vous l'ultra-distance en compétition ? / For how many years have you taken part in ultra distance competitions ? (Required) |
1 2 - 4 4 - 6 6 - 8 8 - 10 > 10
|
|
13. Aujourd'hui, quel type de compétition d'ultra-distance correspond le mieux à votre profil sportif ? / Which of these competition types best fits your current sporting profile ? (Required) |
24 H Trail 100 km Ultra trail 48 H Plusieurs jours / Many days Course à étapes / Multi-day events
|
|
14. Parmi vos courses d'ultra-distance réalisées, quelle a été celle que vous avez préféré ? Pour quelles raisons / Of the ultra distance races that you have done, which did you most appreciate ? For what reasons ? |
| |
|
15. Dans quelle tranche horaire avez-vous réalisé votre meilleure performance ? / In which of the following race lengths (hours) did you achieve your best performance? (Required) |
< 6 H 6 - 12 H 12 - 18 H 18 - 24 H 24 - 30 H 30 - 36 H 36 - 42 H 42 - 48 H > 48 H
|
|
16. En moyenne, à combien de compétitions d'ultra-distance participez-vous sur une année ? / On average, how many ultra distance competitions do you run in a year ? (Required) |
1 2 3 4 5 > 5
|
|
17. Au maximum, combien d'heures courrez-vous par semaine pour préparer une compétition ? / What is the maximum number of hours that you run per week when preparing a competition? (Required) |
< 4 H 4 - 6 H 6 - 8 H 8 - 10 H 10 - 12 H 12 - 14 H > 14 H
|
|
18. Toutes activités sportives confondues, combien d'heures, en moyenne, vous entraînez-vous par semaine pour préparer une compétition ? / All sports activities included, on average, how many hours training do you do each week when preparing a competition ? (Required) |
< 4 H 4 - 6 H 6 - 8 H 8 - 10 H 10 - 12 H 12 - 14 H 14 - 16 H 16 - 18 H 18 - 20 H > 20 H
|
|
19. Vos entraînements se déroulent principalement / Your training takes place principally (Required) |
En campagne (chemins, bois, forêt...) / In the countryside (tracks, woods, forest, etc.) En ville (parc, piste, salle, route) / In town (parks, running track, gymnasium, road) En bord de mer / By the sea En montagne / In the mountains
|
|
20. Aujourd'hui, dans quelle tranche situez-vous votre vitesse maximale aérobie (km/h) ? / What is your current maximum aerobic speed (expressed in km per hour) ? (Required) |
10 - 12 12 - 14 14 - 16 16 - 18 18 - 20 20 - 22 Je ne sais pas / I don't know
|
|
21. Quelle est votre méthode pour réaliser vos plans d'entraînement ? / How do you make up your training programme ? (Required) |
Aucune méthode / No particular method Suivi avec un entraîneur / With the help of a coach Conseils d'amis compétiteurs / On the advice of competitor friends Lectures spécialisées (magazines, internet...) / Specialist publications (magazines, internet, etc.)
|
|
22. Autre méthode ? / Other method ? |
| |
|
23. Aujourd'hui, quelles sont vos activités sportives régulières en dehors de la course à pied ? Vous pouvez cocher plusieurs cases. In which sports other than running do you regularly participate? You can tick more than one box. (Required) |
Aucune / None Alpinisme / Mountain climbing Apnée / Diving without aqualung Aviron / Rowing Badminton Baseball Basket-ball / Basketball Boxe, art martial / Boxing, martial arts Course d'orientation / Orienteering Cyclisme (route, piste, cyclo-cross) / Cycling (road, track, cyclo-cross) Equitation / Horse riding Escalade, varape / Rock climbing, acrobatic climbing Escrime / Fencing Fitness / Aerobics, gym dance Football / Soccer Football américain / American football Golf Gymnastique / Gymnastics Handball Hockey sur glace / Ice Hockey Kayak / Canoeing Marche (randonnée) / Walking or hiking Musculation / Weight training Natation / Swimming Patinage sur glace / Ice skating Raid multisports / Multi-sport adventure races Rugby Roller / Roller skating Skateboard Ski alpin / Downhill skiing Ski de fond ou biathlon / Cross country skiing or biathlon Sports artistiques / Artistic sports (ice dance, etc.) Sports de force / Strength sports (weight lifting etc.) Sports mécaniques (4x4, motocross, enduro, quad) / Motorised sport Squash Tennis Tennis de table / Table tennis Triathlon Volley-ball VTT, MBX / Mountain Biking, BMX
|
|
24. Autre discipline ? / Other sport ? |
| |
|
25. En moyenne, par semaine, combien d'heures consacrez-vous à ces autres activités sportives ? On average, how many hours a week do you spend on these other sporting activities ? (Required) |
Aucune / None 1 - 2 2 - 4 4 - 6 6 - 8 > 8
|
|
26. Utilisez-vous l'électrostimulation comme méthode de préparation physique ? Do you use electro-stimulation as a method of physical preparation ? (Required) |
Oui / Yes Non / No
|
|
27. Pratiquez-vous une technique de relaxation ? / Do you use a relaxation technique ? (Required) |
Oui / Yes Non / No
|
|
28. Après une compétition d'ultra, en moyenne, pendant combien de temps pouvez-vous stopper totalement la course à pied ? After an ultra distance race, how long a break do you take from running ? (Required) |
1 - 3 jours / 1 - 3 days 4 jours - 1 semaine / 4 days - 1 week 1 - 2 semaines / 1 - 2 weeks 2 - 3 semaines / 2 - 3 weeks > 3 semaines / 3 weeks
|
|
29. Combien d'examens médicaux (test d'effort, électrocardiogramme, bilan biologique, bilan morphologique) réalisez-vous par an ? How many medical examinations do you undergo every year (effort test, electrocardiogram, microbiological analysis, physical analysis) ? (Required) |
Jamais / None 1 2 3 > 3
|
|
30. Avez-vous des problèmes médicaux qui ne sont pas liés à la pratique de l'ultra-distance ? / Have you any medical problems which are not linked to ultra-distance running ? (Required) |
Oui / Yes Non / No Je ne sais pas / I don't know
|
|
31. Avez-vous constaté des blessures ou des troubles physiques liés à la pratique de l'ultra-distance ? Have you sustained any injuries or had any physical ailments linked to ultra-distance running ? (Required) |
Oui / Yes Non / No Je ne sais pas / I don't know
|
|
32. Avez-vous déjà abondonné sur une compétition à cause de blessures ou de troubles physiques ? Have you ever abandoned a race because of injury or physical problems ? (Required) |
Oui / Yes Non / No
|
|
33. Votre médecin vous a-t-il conseillé de modérer les compétitions d'ultra-distance ? Has your doctor advised you to moderate your competitive ultra-distance running ? (Required) |
Oui / Yes Non / No
|
|
34. Votre médecin vous a-t-il conseillé de varier vos activités sportives ? Has your doctor advised you to vary your sporting activities ? (Required) |
Oui / Yes Non / No
|
|
35. Dans cette liste, dans quels cas décideriez-vous la pratique d'une autre activité sportive dans votre plan d'entraînement ? Vous pouvez cocher plusieurs cases / From the following list, in which circumstances would you include a sporting activity (other than running) in your training program? (You can tick more than one box) (Required) |
Blessure / Injury Lassitude / Weariness Récupération / Recovery Amélioration de la condition physique / Seeking improvement in physical condition Complément / Supplementary
|
|
36. Autre cas ? Another reason ? |
| |
|
37. Si vous avez déjà pratiqué une autre activité sportive régulière dans votre plan d'entraînement, de quelle façon avez-vous ressenti physiquement cet apport en plus de la course à pied ? / If you regularly practice another sport during your training program, how do you rate the physical effects it has on your running ? (Required) |
Aucune activité supplémentaire / No other sport Très bien / Very good Bien / Good Mal / Bad Très mal / Very bad
|
|
38. Recommanderiez-vous à un coureur d'ultra-distance la pratique d'un entraînement multisports pour préparer une compétition ? / Would you recommend to another ultra-distance runner that they use a multi-sport training program to prepare a competition ? (Required) |
Oui / Yes Non / No Je ne sais pas / I don't know
|
|
39. Avez-vous amélioré vos performances grâce à un entraînement multisports ? Have you improved your performances thanks to a multi-sports training ? (Required) |
Oui / Yes Non / No Je ne sais pas / I don't now
|
|
40. Quelle est votre situation familiale ? which is your family situation ? (Required) |
Célibataire / single Marié / married Divorcé / divorced Autre / Other
|
|
41. Vos obligations familiales et professionnelles vous permettent-elles de vous entraîner suffisamment ? Do your family and professional obligations allow you to train enough ? (Required) |
Oui / Yes Non / No
|
|
42. En tenant compte de votre meilleur résultat sur une compétition d'ultra, à quel niveau vous évaluez-vous ? / Taking account of your best ultra competition result, how would you rank yourself as an athlete ? (Required) |
Aucun / Unranked Régional National International
|