Questionnaire d'enquête sur le coureur à pied d'ultra-distance
Research questionnaire on the ultra-distance runner
1. Etes-vous ? / Are you ? (Required)
   Une femme / A woman
   Un homme / A man
2. Dans quel pays habitez-vous ? / In which country do you live ? (Required)
   
3. Quelle est votre profession ? / What is your occupation ? (Required)
   Agriculteur / Farmer
   Commerçant / Shopkeeper or Trader
   Chef d'entreprise / Business owner
   Artisan / Tradesman/woman
   Cadre / Manager
   Employé / Salaried employee
   Ouvrier / Manual worker
   Profession libérale / Profession (Doctor, Dentist, Lawyer, Accountant, Architect, Civil Engineer...)
   Profession intermédiaire / Vocation (Priest, Nurse, Teacher, Journalist, Writer...)
   Retraité / Retired
   Autre : Etudiant ou inactif / Other : Student or not in work
4. Dans quelle tranche d'âge vous situez-vous ? / What is your age ? (Required)
   21 - 30
   31 - 40
   41 - 50
   51 - 60
   61 - 70
   Plus / More
5. Quel est votre niveau d'étude ? / What is your level of education ? (Required)
   Aucun diplôme / Unqualified
   CAP-BEP / Community College/ Practical skill qualification
   Bac / A levels / High School Diploma
   Bac +3 / University Degree
   Bac +5 / Masters
   Bac +7 / Doctorate
6. Combien d'heures travaillez-vous par semaine ? / How many hours a week do you work ? (Required)
   Sans activité professionnelle / No occupation
   < 30 H
   30 H
   35 H
   40 H
   45 H
   50 H
   55 H
   60 H
   65 H
   70 H
   > 70 H
7. Avant l'ultra-distance, quelle était votre activité physique principale ? / Before taking up ultra-distance running, which was your main physical activity ? (Required)
   Aucune / None
   Alpinisme / Mountain climbing
   Apnée / Diving without aqualung
   Athlétisme (sprint, demi-fond...) / Athletics (sprint, middle distance running, etc.)
   Aviron / Rowing
   Badminton
   Baseball
   Basket-ball
   Boxe, art matial / Boxing, martial arts
   Course à pied d'endurance (10 km, semi-marathon) / Endurance running (10km, half marathon, marathon)
   Course d'orientation / Orienteering
   Cyclisme (route, piste, cyclo-cross) / Cycling (road, track, cyclo-cross)
   Duathlon (course à pied + cyclisme) / Duathlon (running + cycling)
   Equitation / Horse riding
   Escalade, varape / Rock climbing, acrobatic climbing
   Escrime / Fencing
   Fitness / Aerobics, gym dance
   Football / Soccer
   Football américain / American football
   Golf
   Gymnastique / Gymnastics
   Handball
   Hockey sur glace / Ice Hockey
   Kayak / Canoeing
   Marche (randonnée) / Walking or hiking
   Musculation / Weight training
   Patinage sur glace / Ice skating
   Natation / Swimming
   Raid multisports / Multi-sport adventure races
   Roller / Roller skating
   Rugby
   Skateboard
   Ski alpin / Downhill skiing
   Ski de fond ou biathlon / Cross country skiing or biathlon
   Sports artistiques / Artistic sports (ice dance, etc.)
   Sports de force / Strength sports (weight lifting...)
   Sports mécaniques (moto-cross, enduro, quad...) / Motorised sport
   Squash
   Tennis
   Tennis de table / Table tennis
   Triathlon
   Volley-ball
   VTT, BMX / Mountain Biking, BMX
8. Autre discipline ? / Other sport ?
   
9. Pratiquiez-vous l'activité identifiée en question 7 en compétition ? / Did you do the sport identified in question 7 in competition ? (Required)
   Aucune / Not applicable
   Oui / Yes
   Non / No
10. Pendant combien d'années avez-vous pratiqué cette autre discipline, identifiée en question 7 ? / For how many years had you participated in the sport identified in question 7 ? (Required)
   Aucune / Not applicable
   1
   2 - 4
   4 - 6
   6 - 8
   > 8
11. En moyenne, combien d'heures par semaine avez-vous pratiqué l'activité identifiée en question 7? / On average, how many hours a week did you spend on the sport identified in question 7 ? (Required)
   Aucune / None
   < 2 H
   2 - 4 H
   4 - 6 H
   6 - 8 H
   8 - 10 H
   10 - 12 H
   > 12 H
12. Depuis combien d'années pratiquez-vous l'ultra-distance en compétition ? / For how many years have you taken part in ultra distance competitions ? (Required)
   1
   2 - 4
   4 - 6
   6 - 8
   8 - 10
   > 10
13. Aujourd'hui, quel type de compétition d'ultra-distance correspond le mieux à votre profil sportif ? / Which of these competition types best fits your current sporting profile ? (Required)
   24 H
   Trail
   100 km
   Ultra trail
   48 H
   Plusieurs jours / Many days
   Course à étapes / Multi-day events
14. Parmi vos courses d'ultra-distance réalisées, quelle a été celle que vous avez préféré ? Pour quelles raisons / Of the ultra distance races that you have done, which did you most appreciate ? For what reasons ?
   
15. Dans quelle tranche horaire avez-vous réalisé votre meilleure performance ? / In which of the following race lengths (hours) did you achieve your best performance? (Required)
   < 6 H
   6 - 12 H
   12 - 18 H
   18 - 24 H
   24 - 30 H
   30 - 36 H
   36 - 42 H
   42 - 48 H
   > 48 H
16. En moyenne, à combien de compétitions d'ultra-distance participez-vous sur une année ? / On average, how many ultra distance competitions do you run in a year ? (Required)
   1
   2
   3
   4
   5
   > 5
17. Au maximum, combien d'heures courrez-vous par semaine pour préparer une compétition ? / What is the maximum number of hours that you run per week when preparing a competition? (Required)
   < 4 H
   4 - 6 H
   6 - 8 H
   8 - 10 H
   10 - 12 H
   12 - 14 H
   > 14 H
18. Toutes activités sportives confondues, combien d'heures, en moyenne, vous entraînez-vous par semaine pour préparer une compétition ? / All sports activities included, on average, how many hours training do you do each week when preparing a competition ? (Required)
   < 4 H
   4 - 6 H
   6 - 8 H
   8 - 10 H
   10 - 12 H
   12 - 14 H
   14 - 16 H
   16 - 18 H
   18 - 20 H
   > 20 H
19. Vos entraînements se déroulent principalement / Your training takes place principally (Required)
   En campagne (chemins, bois, forêt...) / In the countryside (tracks, woods, forest, etc.)
   En ville (parc, piste, salle, route) / In town (parks, running track, gymnasium, road)
   En bord de mer / By the sea
   En montagne / In the mountains
20. Aujourd'hui, dans quelle tranche situez-vous votre vitesse maximale aérobie (km/h) ? / What is your current maximum aerobic speed (expressed in km per hour) ? (Required)
   10 - 12
   12 - 14
   14 - 16
   16 - 18
   18 - 20
   20 - 22
   Je ne sais pas / I don't know
21. Quelle est votre méthode pour réaliser vos plans d'entraînement ? / How do you make up your training programme ? (Required)
   Aucune méthode / No particular method
   Suivi avec un entraîneur / With the help of a coach
   Conseils d'amis compétiteurs / On the advice of competitor friends
   Lectures spécialisées (magazines, internet...) / Specialist publications (magazines, internet, etc.)
22. Autre méthode ? / Other method ?
   
23. Aujourd'hui, quelles sont vos activités sportives régulières en dehors de la course à pied ? Vous pouvez cocher plusieurs cases. In which sports other than running do you regularly participate? You can tick more than one box. (Required)
   Aucune / None
   Alpinisme / Mountain climbing
   Apnée / Diving without aqualung
   Aviron / Rowing
   Badminton
   Baseball
   Basket-ball / Basketball
   Boxe, art martial / Boxing, martial arts
   Course d'orientation / Orienteering
   Cyclisme (route, piste, cyclo-cross) / Cycling (road, track, cyclo-cross)
   Equitation / Horse riding
   Escalade, varape / Rock climbing, acrobatic climbing
   Escrime / Fencing
   Fitness / Aerobics, gym dance
   Football / Soccer
   Football américain / American football
   Golf
   Gymnastique / Gymnastics
   Handball
   Hockey sur glace / Ice Hockey
   Kayak / Canoeing
   Marche (randonnée) / Walking or hiking
   Musculation / Weight training
   Natation / Swimming
   Patinage sur glace / Ice skating
   Raid multisports / Multi-sport adventure races
   Rugby
   Roller / Roller skating
   Skateboard
   Ski alpin / Downhill skiing
   Ski de fond ou biathlon / Cross country skiing or biathlon
   Sports artistiques / Artistic sports (ice dance, etc.)
   Sports de force / Strength sports (weight lifting etc.)
   Sports mécaniques (4x4, motocross, enduro, quad) / Motorised sport
   Squash
   Tennis
   Tennis de table / Table tennis
   Triathlon
   Volley-ball
   VTT, MBX / Mountain Biking, BMX
24. Autre discipline ? / Other sport ?
   
25. En moyenne, par semaine, combien d'heures consacrez-vous à ces autres activités sportives ? On average, how many hours a week do you spend on these other sporting activities ? (Required)
   Aucune / None
   1 - 2
   2 - 4
   4 - 6
   6 - 8
   > 8
26. Utilisez-vous l'électrostimulation comme méthode de préparation physique ? Do you use electro-stimulation as a method of physical preparation ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
27. Pratiquez-vous une technique de relaxation ? / Do you use a relaxation technique ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
28. Après une compétition d'ultra, en moyenne, pendant combien de temps pouvez-vous stopper totalement la course à pied ? After an ultra distance race, how long a break do you take from running ? (Required)
   1 - 3 jours / 1 - 3 days
   4 jours - 1 semaine / 4 days - 1 week
   1 - 2 semaines / 1 - 2 weeks
   2 - 3 semaines / 2 - 3 weeks
   > 3 semaines / 3 weeks
29. Combien d'examens médicaux (test d'effort, électrocardiogramme, bilan biologique, bilan morphologique) réalisez-vous par an ? How many medical examinations do you undergo every year (effort test, electrocardiogram, microbiological analysis, physical analysis) ? (Required)
   Jamais / None
   1
   2
   3
   > 3
30. Avez-vous des problèmes médicaux qui ne sont pas liés à la pratique de l'ultra-distance ? / Have you any medical problems which are not linked to ultra-distance running ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
   Je ne sais pas / I don't know
31. Avez-vous constaté des blessures ou des troubles physiques liés à la pratique de l'ultra-distance ? Have you sustained any injuries or had any physical ailments linked to ultra-distance running ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
   Je ne sais pas / I don't know
32. Avez-vous déjà abondonné sur une compétition à cause de blessures ou de troubles physiques ? Have you ever abandoned a race because of injury or physical problems ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
33. Votre médecin vous a-t-il conseillé de modérer les compétitions d'ultra-distance ? Has your doctor advised you to moderate your competitive ultra-distance running ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
34. Votre médecin vous a-t-il conseillé de varier vos activités sportives ? Has your doctor advised you to vary your sporting activities ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
35. Dans cette liste, dans quels cas décideriez-vous la pratique d'une autre activité sportive dans votre plan d'entraînement ? Vous pouvez cocher plusieurs cases / From the following list, in which circumstances would you include a sporting activity (other than running) in your training program? (You can tick more than one box) (Required)
   Blessure / Injury
   Lassitude / Weariness
   Récupération / Recovery
   Amélioration de la condition physique / Seeking improvement in physical condition
   Complément / Supplementary
36. Autre cas ? Another reason ?
   
37. Si vous avez déjà pratiqué une autre activité sportive régulière dans votre plan d'entraînement, de quelle façon avez-vous ressenti physiquement cet apport en plus de la course à pied ? / If you regularly practice another sport during your training program, how do you rate the physical effects it has on your running ? (Required)
   Aucune activité supplémentaire / No other sport
   Très bien / Very good
   Bien / Good
   Mal / Bad
   Très mal / Very bad
38. Recommanderiez-vous à un coureur d'ultra-distance la pratique d'un entraînement multisports pour préparer une compétition ? / Would you recommend to another ultra-distance runner that they use a multi-sport training program to prepare a competition ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
   Je ne sais pas / I don't know
39. Avez-vous amélioré vos performances grâce à un entraînement multisports ? Have you improved your performances thanks to a multi-sports training ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
   Je ne sais pas / I don't now
40. Quelle est votre situation familiale ? which is your family situation ? (Required)
   Célibataire / single
   Marié / married
   Divorcé / divorced
   Autre / Other
41. Vos obligations familiales et professionnelles vous permettent-elles de vous entraîner suffisamment ? Do your family and professional obligations allow you to train enough ? (Required)
   Oui / Yes
   Non / No
42. En tenant compte de votre meilleur résultat sur une compétition d'ultra, à quel niveau vous évaluez-vous ? / Taking account of your best ultra competition result, how would you rank yourself as an athlete ? (Required)
   Aucun / Unranked
   Régional
   National
   International